Ein Wellness-Wochenende ist etwas, dass Sie sich mal gönnen sollten. Sich verwöhnen zu lassen, bietet einen hohen Erholungswert und macht Sie fit für die folgende Arbeitswoche. Damit das Wellness-Wochenende auch entspannend wird, sollten Sie sich weit genug im Voraus Gedanken machen, wo es hingehen soll und welche Wellness-Anwendungen auf dem Programm stehen sollen.

Warum Sie ein Wellness-Wochenende machen sollten

Ein Wellness-Wochenende oder ein Kurzurlaub, der schon am Freitag beginnt, können Sie an verschiedenen Orten verbringen. Es gibt regelrechte Wellness-Hotels, die ganz auf diese Art Kurzurlaube ausgerichtet sind, aber auch reguläre Hotels und Beauty-Farmen, die Wellness-Wochenenden im Programm haben. Zu empfehlen sind Wellness-Hotels in schöner Lage, wie in Bayern, an der Nordsee oder im Sauerland. Dann ist der Erholungswert noch größer. Allerdings sollte der Ort in der Nähe des Wohnortes gewählt werden, damit die Anfahrt nicht zu lang wird, schließlich haben Sie nur ein Wochenende Zeit. Zu empfehlen ist ein Anfahrtsweg von 2 bis 3 Stunden mit dem Auto oder der Bahn. Was Sie an diesem Wochenende tun, oder wie Sie sich verwöhnen lassen möchten, hängt von Ihren Vorlieben, Bedürfnissen und Ihrem gesundheitlichen Zustand ab.

Tipps für ein Wellness-Wochenende

Zweifellos gehören zu einem Wellness-Wochenende Behandlungen, die der Schönheit dienen. Peeling, Gesichtspackungen, Maniküre, Pediküre, gehaltvolle Cremes für Hände und Füße; die gute Hotelkosmetik vieler Wellness-Hotels ist hervorragend auf die Bedürfnisse erholungsbedürftiger Haut abgestimmt. Ein Wellness-Wochenende sollte auch Massagen beinhalten. Massagen entkrampfen die Muskulatur, regen die Durchblutung an und wirken dadurch entspannend und revitalisierend. Zurzeit angesagt sich Ayurvedische Anwendungen oder auch Aromatherapie. Sie verbinden kosmetische Gesichtsbehandlungen mit speziellen Fuß- und Beinmassagen, sowie Stirngüssen mit warmen Kräuteröl. In Ihrem Wellness-Urlaub dürfen auch Sauna und diverse Bäderanwendungen nicht fehlen. Eine den Kreislauf schonende Sauna ist das Caldarium, eine Sauna mit hoher Luftfeuchtigkeit und niedriger Temperatur. Unter den Bädern ist das Kaiserbad angesagt, ein Bad in einer Bronzewanne mit intensivem Kräuterguss. Es dient dem Stressabbau und stärkt das Immunsystem. Auch Fangopackungen, Hot Stone-Anwendungen von http://www.lusini.de/ und Entspannungsübungen bewirken Distanz zum Alltag und sorgen für Ausgleich. Wer dann noch Zeit und Lust hat, kann sich sportlich betätigen, denn Sport baut Stress ab und macht Spaß. Viele Wellness-Hotels verfügen über ein Schwimmbad. Dort wird häufig Aquajogging oder Wassergymnastik angeboten. Je nach landschaftlicher Lage des Hotels stehen Fahrrad- und Wandertouren, sowie Nordic Walking auf dem Programm. Dennoch sollten Sie nicht in Freizeitstress verfallen. Nehmen Sie nur Angebote in Anspruch, die Ihrem Bedürfnis entsprechen. Schließlich soll noch Zeit zum Lesen und Träumen bleiben.

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